Nourish, Eat, Repeat | The Cost of Diet Culture on Women's Health

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Nourish, Eat, Repeat | The Cost of Diet Culture on Women's Health

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In this week’s episode we discuss the very real and quiet cost that diet culture plays on women’s physical, mental, hormonal, social, and emotional health. Using evidence-based research, we’ll discuss why chronic restriction backfires, how weight stigma harms health, and what a healthier, sustainable approach can look like. This week’s recipe is Greek Yogurt French Toast. Schedule a visit today at www.bodymetrixhealth.com.

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