No todo pensamiento merece una reacción
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No todo pensamiento merece una reacción
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A veces ocurre algo pequeño y nuestra mente comienza a construir una historia alrededor de eso. Y, sin darnos cuenta, podemos terminar reaccionando más a nuestra interpretación que a lo que realmente ocurrió.
En este episodio hablamos de pensamientos, interpretaciones, emociones, patrones aprendidos y de cómo podemos aprender a observar antes de reaccionar.
Porque no todo lo que pensamos es un hecho, y no todo pensamiento merece convertirse en una reacción.
Una conversación para aprender a crear un pequeño espacio entre lo que ocurre, lo que pensamos y la manera en que elegimos responder.
También te dejo el enlace al Episodio 3: "La identidad que heredaste", porque conecta con algunas de las ideas que conversamos en este episodio y puede ayudarte a profundizar en tu propia historia.
👉 Escucha aquí "La identidad que heredaste" — Episodio 3: https://sites.libsyn.com/622465/la-identidad-que-heredaste
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¿Qué pensamiento necesitas aprender a observar antes de reaccionar?
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Esto es Reconstruirte.