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Stres nás umí motivovat i ničit. Když je ho moc, obsadí naší hlavu a nedá jí pokoj ani během spánku.
Čím víc se snažíme vypnout myšlenky, tím urputněji se nás drží. Stres nám bere energii, radost i pozornost k tomu, co hezkého v životě máme.
V čem děláme chybu? Ve strategii! Jenom hlavou se totiž stresu nezbavíme!
Co s tím? Pomáhá obrátit pozornost k tomu, co cítíme a taky k tělu. Tak jednoduché to je!
Tipy, konkrétní doporučení a taky špetka humoru v Aha moments – nově i s videem.
Těšíme se na vás!
Marcela s Terezou
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