Night Shifts, Stress, and the Hidden Cost to Your Brain
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Night Shifts, Stress, and the Hidden Cost to Your Brain
-
ナレーター：
-
著者：
概要
This systematic review of 64 studies shows that shift work—especially night shifts—occupational stress, and prolonged working hours reliably impair attention, memory, executive function, and processing speed via circadian disruption, sleep loss, and stress-related neurophysiology.
Evidence for sedentary work is mixed. Practical recommendations include optimizing shift schedules, limiting consecutive nights and long hours, reducing job stress through redesign and resources, and embedding recovery practices to protect cognitive health during working years and beyond.
まだレビューはありません