『Nghiên cứu khổng lồ cho thấy uống cà phê có thể kéo dài thêm gần 2 năm tuổi thọ.』のカバーアート

Nghiên cứu khổng lồ cho thấy uống cà phê có thể kéo dài thêm gần 2 năm tuổi thọ.

Nghiên cứu khổng lồ cho thấy uống cà phê có thể kéo dài thêm gần 2 năm tuổi thọ.

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

このコンテンツについて

 Theo trang Web: Sciencealert.com , số ra ngày 9/12/2024, bởi David Nield. Được đọc bởi AI. Nhiều người trong chúng ta thường uống từ một tách cà phê cho đến bốn tách cà phê để tỉnh táo hơn trong ngày, và một nghiên cứu mới đưa ra bằng chứng cho thấy loại đồ uống phổ biến này , có thể mang lại nhiều lợi ích - bao gồm cả khả năng sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn, các nhà nghiên cứu cho biết. Một nhóm nghiên cứu từ Đại học Coimbra ở Bồ Đào Nha đã xem xét 85 nghiên cứu trước đây , có sự tham gia của những người tham gia trên khắp Châu Âu, Châu Mỹ, Úc và Châu Á, phân tích mối quan hệ của cà phê với tỷ lệ tử vong và các chỉ số sức khỏe. Nhìn chung, phân tích của họ cho thấy rằng uống khoảng ba tách cà phê mỗi ngày có liên quan đến việc tăng thêm 1,84 năm tuổi thọ ở một người trung bình, việc tiêu thụ thường xuyên cũng có liên quan đến việc tăng tuổi thọ khỏe mạnh ( thời gian sống không mắc bệnh nghiêm trọng ). Nhà khoa học thần kinh Rodrigo Cunha từ Đại học Coimbra cho biết : "Các khuyến nghị lâm sàng truyền thống đôi khi đã bỏ qua vai trò của cà phê , trong quá trình lão hóa lành mạnh" . "Đánh giá của chúng tôi nhấn mạnh vai trò của việc tiêu thụ cà phê thường xuyên , hoặc vừa phải , trong việc chống lại các cơ chế sinh học vốn chậm lại , hoặc suy yếu khi chúng ta già đi – gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và bệnh đi kèm." Với rất nhiều nghiên cứu được đưa vào , đây có rất nhiều biến số - chẳng hạn như loại cà phê được tiêu thụ, đặc điểm nhân khẩu học của những người tham gia , và thời lượng nghiên cứu. Lợi ích sẽ khác nhau giữa các cá nhân , và có khả năng những lợi ích đó không chỉ phụ thuộc vào cà phê. Tuy nhiên, có một mối quan hệ nhỏ , nhưng đáng chú ý giữa các nghiên cứu này , giữa việc uống cà phê và sức khỏe được cải thiện. Với hàng trăm nghìn tình nguyện viên tham gia, phạm vi nghiên cứu , là một trong những điểm mạnh của nó. Các chỉ số sức khỏe như : tình trạng viêm , và quá trình trao đổi chất đã được phân tích, trong khi các nhà nghiên cứu cũng đưa ra các yếu tố như hút thuốc và uống rượu , để phân lập tốt hơn những tác động của việc uống cà phê. "Việc uống cà phê thường xuyên có vẻ như có liên quan đến việc duy trì chức năng của hệ cơ, tim mạch, tinh thần và miễn dịch", các nhà nghiên cứu viết trong bài báo đã công bố của họ, "và có vẻ như có liên quan nghịch đảo , với tỷ lệ mắc các bệnh thường gặp nhất ở người cao tuổi như : bệnh tim mạch và hô hấp, đột quỵ, một số bệnh ung thư, tiểu đường , chứng mất trí, trầm cảm nặng hoặc suy nhược". Điều quan trọng cần lưu ý là nhiều nghiên cứu trong số này liên quan đến việc tự báo cáo lượng cà phê tiêu thụ và nghiên cứu này được tài trợ bởi Viện Thông tin Khoa học về Cà phê - một tổ chức phi lợi nhuận được các công ty cà phê quốc tế lớn hỗ trợ. Điều này cũng không chứng minh được mối liên hệ nhân quả trực tiếp – có quá nhiều yếu tố khác có thể liên quan , để có thể khẳng định rằng cà phê và caffeine là yếu tố duy nhất , giúp kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, những số liệu thống kê này phù hợp với các nghiên cứu trước đây, cho thấy cà phê có khả năng bảo vệ chống lại bệnh tim , bù đắp những tác động tiêu cực của việc ngồi nhiều và kéo dài tuổi thọ . Cunha cho biết : "Chúng tôi biết rằng dân số thế giới đang già đi nhanh hơn bao giờ hết, đó là lý do tại sao việc khám phá các biện pháp can thiệp vào chế độ ăn uống , có thể giúp mọi người không chỉ sống lâu hơn mà còn khỏe mạnh hơn ngày càng trở nên quan trọng" . Nghiên cứu này đã được công bố trên tạp chí Ageing Research Reviews .

Nghiên cứu khổng lồ cho thấy uống cà phê có thể kéo dài thêm gần 2 năm tuổi thọ.に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。