Manchmal erkennen wir erst viele Jahre später, dass uns etwas traumatisiert hat.In dieser Folge von „Lebendig.Sein“ spricht Dr. Antje Brand, Neurowissenschaftlerin, über ihren persönlichen Weg – vom jahrelangen Funktionieren über das Gefühl, dass mit ihr etwas nicht stimmte, bis zu der Erkenntnis, dass sie traumatische Erfahrungen gemacht hatte, ohne sie jemals als solche einzuordnen.Ein Gespräch über Trauma, Erschöpfung, Bewältigungsstrategien, Selbstfürsorge und darüber, wie sich unser Leben verändern kann, wenn wir beginnen, unsere eigene Geschichte neu einzuordnen.—📍 Themen dieser Folge:• Was Trauma bewirken kann• Wie wir unsere eigene Geschichte manchmal anders erleben• Bindung, Anpassung & Bewältigungsstrategien• Erschöpfung, Burnout & innere Belastungen• Selbstfürsorge & Selbstmitgefühl statt Selbstvorwürfe• Die Kraft emotionaler Verarbeitung• Wie neue Erkenntnisse den Blick auf das eigene Leben verändern—Mehr rund um Innere Arbeit:https://www.daniel-jordan.de#trauma #traumatherapie #psychotherapie #innerearbeit————————————————Wichtige Hinweise:Die Inhalte dieses Podcasts dienen der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzen keine individuelle medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Beratung, Diagnose oder Behandlung.Die im Podcast dargestellten Erfahrungen, Perspektiven und therapeutischen Einordnungen sind allgemeiner Natur und sollten nicht als individuelle Therapie- oder Behandlungsempfehlung verstanden werden.Impressum: https://www.daniel-jordan.de/impressum/––––––––––––––––––––––––––––––Music: Awaken by Alex-Productions/ alexproductionsmusicLicense: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Free Download / Stream: https://links.al/YL1Music promoted by Audio Library: https://links.al/youtube––––––––––––––––––––––––––––––