In deze aflevering duiken we in het thema negatieve gedachten en de film Inside Out 2. We maken opnieuw kennis met Riley, die ondertussen in de puberteit zit. Samen met haar emoties maakt ze zich klaar voor een nieuw hoofdstuk in haar leven. Maar dan komt er onverwacht bezoek: een hele lading nieuwe emoties — waaronder onzekerheid.

De film brengt op een toegankelijke manier in beeld wat er gebeurt wanneer negatieve gedachten de bovenhand nemen. Onzekerheid neemt het roer over in Rileys hoofd en zet een hele kettingreactie in gang waarin haar kernwaarden dreigen te verdwijnen. We zien hoe snel een innerlijke overtuiging als “ik ben niet goed genoeg” wortel kan schieten — en welke impact dat heeft op zelfbeeld, relaties en gedrag.

We verkennen in deze aflevering hoe negatieve gedachten ontstaan, waarom ze zo krachtig kunnen zijn en hoe kunnen we — net als Riley — de weg terugvinden naar zachtheid, moed en verbondenheid?

Zoals altijd stellen we ons de vraag: Wat als Riley bij ons in therapie zou komen? Wat zouden we onderzoeken? Hoe zouden we haar begeleiden in het leren omgaan met de storm in haar hoofd — en in het terugvinden van zichzelf?

Veel luisterplezier!

Boeken en hulpbronnen

• Soundtracks – Jon Acuff

• Videocursus // Cursus Innerlijke Kind – Stefanie Barigand (wachtlijst)

Je vindt ons ook hier terug:

Instagram account van Naomi // https://www.instagram.com/club.therapie__/
Instagram account van Stefanie // https://www.instagram.com/peoplepleasing_psycholoog/