In deze aflevering is trail- en ultrarunner Daan Nieuwenhuis te gast. Hij is de snelste Nederlander ooit op de UTMB (en als iemand dat record breekt, weet je zeker: Daan komt terug). Onlangs liep hij nog het NK Skyrunning in het ruige Lake District in Engeland, maar zijn verhalen gaan verder dan uitslagen of tijden. Daan vertelt over zijn liefde voor het lopen in de bergen, over ‘loopgraafvoeten’ tijdens Snowdonia in Wales, het eten dat soms beter is dan de race zelf en zijn droom om ooit mee te mogen doen aan de iconische Western States 100 in Amerika.

We hebben het over bizarre avonturen, zijn plannen voor een aanval op het Nederlands record Everesting, en zijn naderende avontuur in Adamello Ultra-Trail. Een aflevering vol inspiratie, afzien, smerige voeten én smakelijk eten én perfect om te luisteren met een Calippo in de hand, ergens aan een zwembad.

Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Daan Nieuwenhuis

Shownotes:

Pillar Performance Met de kortingscode PILLAR15 (hoofdletters!) krijg je 15% korting op alle producten van PILLAR Performance op Runibites.nl. https://www.runbites.nl/collections/pillar-performance

In de nieuwste aflevering van Naar de Vaantjes duiken we in de snelgroeiende sport Hyrox. We doen dat samen met voormalig topatlete Eva Hovenkamp, jarenlang onderdeel van de succesvolle Nederlandse 4x400 meter ploeg. Na haar atletiekcarrière maakte ze kennis met Hyrox en wist zich na haar allereerste race direct te kwalificeren voor het WK in Chicago.

Wat is Hyrox precies? Welke oefeningen doe je tussen het hardlopen door? Hoe train je ervoor, wat zijn de verschillen met atletiek, en waarom noemen Hyroxers zichzelf ‘hybride rockstars’? Hype of toekomst? Luister en oordeel zelf!

Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Eva Hovenkamp

Shownotes:

Met de kortingscode naardevaantjes25 krijg je 25% korting op, onder andere Virtuoos Clear Whey maar ook de rest van het Virtuoos assortiment (geldig t/m 7 juli 2025).

https://tidd.ly/4k2rpxf

In deze aflevering spreken we met sportpsycholoog en bewegingswetenschapper Afke van de Wouw. We duiken met haar in de wereld van mentale kracht: hoe ga je om met wedstrijdspanning? Wat doet stress met je lichaam (en je blessuregevoeligheid)? En hoe piek je op het juiste moment? Afke vertelt over olifantenpaadjes in je hoofd, curlingouders, koude douches en het belang van lummeltijd. Ook praten we over overbelasting versus onderherstel, een onderscheid dat meer aandacht verdient. Een leerzame én herkenbare aflevering voor iedere sporter!

Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Afke van de Wouw Shownotes: Koolhydraatrijke spirtgels getest! 50 lopers uit het testpanel van RUNBITES hebben de nieuwe Powerbar gels uitgebreid getest tijdens hun trainingen en wedstrijden. Lees hier hun bevindingen 👇🏽 https://hardloopnetwerk.nl/energieboost-zonder-buikpijn-wij-testten-nieuwe-koolhydraatrijke-gels/ Wil je zelf ook sportvoeding testen? Door je op te geven voor het RUNBITES testpanel help je andere lopers de juiste keuze te maken: https://www.runbites.nl/pages/testpanel