En este episodio analizamos a fondo el mundo del ejercicio, enfocándonos en sus múltiples beneficios, respondiendo las preguntas más comunes y desmintiendo los mitos y realidades que rodean la vida activa. Discutimos la importancia de iniciar y mantener una rutina, sin importar el nivel de experiencia. Finalmente, y como conclusión de nuestra plática, todos nos comprometimos públicamente a un desafío personal relacionado con el ejercicio. Escuchen el episodio completo para conocer el detalle de este compromiso.

Hablemos sobre el trabajo: ¿dónde estás siendo más efectivo? ¿Eres del tipo que domina el Home Office y cumple los objetivos sin presión? ¿O necesitas la energía y el entorno de la Oficina para mantener el enfoque? En este episodio, compartimos la verdad sobre las distracciones que nos cuestan el día y el verdadero desafío de ser productivo. Te decimos con honestidad dónde se nos dispara la máxima flojera y dónde realmente logramos dar el extra.

En este episodio cargado de anécdotas, nos sinceramos sobre la realidad de viajar: a veces, el itinerario perfecto se convierte en un completo desastre. Hablamos de si preferimos asumir este riesgo solos, acompañados o en grupo, compartiendo las veces que todo salió peor de lo planeado y por qué, a pesar de todo, seguimos amando la aventura. ¡Descubre nuestras preferencias definitivas y aprende de nuestros peores errores para que no te pasen a ti!