NEW SEGMENT ALERT - Drakey's ring, Welborn vs Drake in Cardiff, squirrels and going easy like Phil Sesemann
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NEW SEGMENT ALERT - Drakey's ring, Welborn vs Drake in Cardiff, squirrels and going easy like Phil Sesemann
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このコンテンツについて
This week we cover;
- Who's your favourite Gallagher
- Cheshire 10k
- The good, bad and ugly of our training weeks (inluding random reference to squirrels)
- Is mileage king?
- What can we learn from Phil Sesemann about running easy?
- Bouncing back from marathons
- Drakey's ring - NEW SEGMENT!!
- Catering arrangements for BTC 5k Race Day just for Ian Connock
- Welborn vs Drake face off at Cardiff Parkrun on 30th March.
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