『NEW!#3「ずっとモヤモヤ、でも変わり方が分からない」あなたへ。その原因は10歳のあなたが決めた“キャラ設定”と不安遺伝子』のカバーアート

NEW!#3「ずっとモヤモヤ、でも変わり方が分からない」あなたへ。その原因は10歳のあなたが決めた“キャラ設定”と不安遺伝子

NEW!#3「ずっとモヤモヤ、でも変わり方が分からない」あなたへ。その原因は10歳のあなたが決めた“キャラ設定”と不安遺伝子

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「やりたいことがわからない」「今の環境が苦しいけれど、でも自分が本当は何を望んでいるのかが見えない」

そんな日本人に多い「心のモヤモヤ」の正体に切り込みます⚡️　聞いた後、ちょっと元気に。思いもしなかった発見や、小さくても確実なアクションを踏み出せるあなたへ、お連れします！📣


💡 本エピソードの聞きどころ


  • 「自分はこういう性格だから...」のウソ

    👉️あなたの内向性や引っ込み思案、実は小学校時代の「生き残り戦略」かも。

    👉️10代の頃に身につけた“キャラ設定”を、大人になった今も、職場や義実家でその古い戦略を使い続けて、自分をすり減らしていませんか？

  • 日本人の8割が持つ「不安遺伝子」の活かし方

    セロトニンが不足しやすい「S型遺伝子」を持つ日本人。あなたが落ち込みやすいのは、性格のせいではなく「遺伝子（S型）」かも

  • 「ご褒美スイーツ」「刺激的な発散」がモヤモヤを加速させる？

    なぜ、あなたの「違う行動をする」という選択肢をねじ伏せてしまうのか。現状維持＝生き残れると麻痺してしまった神経回路を「本音」に繋ぎ直すためのトレーニング💪✨️

  • ひとり旅で「脱・日常」と「左側の横断歩道」

    環境を変えて脳の萎縮を防ぐ方法から、明日から（あるいは今すぐ）できる、自分との約束の守り方まで☺️


🌱 こんな方におすすめ

  • 今の仕事や人間関係に、言葉にできない違和感（モヤモヤ）がある方

  • 自分を変えたいけれど、何から始めていいか分からない方

  • 完璧主義で、三日坊主の自分を責めてしまいがちな方

  • 「自分らしく生きる」の具体的なステップを知りたい方


Asumi

自己理解を深め、本質的な結びつきをサポートする婚活アドバイザー

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Coha

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