『Muutosmatkalla』のカバーアート

Muutosmatkalla

Muutosmatkalla

著者: Katja Saarinen
無料で聴く

このコンテンツについて

Muutosmatkalla-podcastissa miä puhun muutoksesta rehellisesti – omien kokemusten, kompastusten ja oivallusten kautta. Avaan sitä, miltä kasvu oikeasti tuntuu silloin kun elämä pistää polvilleen, ja mitä kaikkea olen tehnyt päästäkseni eteenpäin. Saat kuulijana selkeät, arkeen sopivat vinkit, jotka auttavat sua pysähtymään, huomaamaan ja tekemään pieniä mutta merkityksellisiä muutoksia omalla matkallasi. Podcast on tehty NAPAKAN rehellisellä otteella, kuulijaa kunnioittaen!Katja Saarinen 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Sisu vei suomalaiset läpi sodan. Mutta sama sisu vie meidät loppuun arjessa.
    2025/12/02

    Suomalainen sisu on legendaarinen – mutta harva ymmärtää sen todellisen hinnan.
    Tää jakso pureutuu sisun pimeään puoleen: siihen selviytymismekanismiin, joka syntyi sodasta, hädästä ja tunteiden tukahduttamisesta.
    Sisu auttoi aikanaan pysymään hengissä, mutta arjessa se kääntyy helposti itseä vastaan: ylivireytenä, tunnekylmyytenä, uupumisena ja kyvyttömyytenä pysähtyä.

    Miä puhun tässä jaksossa siitä sisusta, josta ei ole koskaan puhuttu ääneen.
    Siitä, joka periytyy hermostoissa, tavoissa ja identiteetissä.
    Ja siitä, miten vanhan sisun voi muuttaa uudeksi sisuksi – sellaiseksi, joka ei polta loppuun vaan kannattelee.

    Rehellinen, rohkea ja ravisteleva jakso kaikille, joille “pärjäämisen pakko” on liian tuttu.

    続きを読む 一部表示
    15 分
  • Suorittaminen ei tee susta vahvaa. Se tekee susta näkymättömän itselles.
    2025/11/25

    Suorittaminen ei ole vahvuus — se on selviytymismekanismi, joka tekee ihmisestä näkymättömän itselleen.

    Tässä 15 minuutin jaksossa miä puran suorittamisen hermostollisen juuren:
    miksi se syntyy, miksi siitä on niin vaikea päästää irti ja miten ihminen voi pikkuhiljaa vapautua mallista, joka on joskus ollut selviytymistä — mutta ei enää palvele.
    Rehellinen, suora ja tunteva jakso kaikille, jotka ovat kyllästyneet elämään koko ajan “seuraava tehtävä” -moodissa.


    続きを読む 一部表示
    17 分
  • Realiteettiterapiaa muutoksesta
    2025/11/19

    Se on vaan niin rakas kuuntelija, että se joka muutokset elämässä voi tehdä, niin se olet sinä itse. Kukaan muu ei sitä voi tehdä sun puolesta! Varamaan tämän tiesitkin, mutta ajattelin vaan muistutella.

    続きを読む 一部表示
    14 分
まだレビューはありません