Marei und Anna öffnen sich in diesem Gespräch auf eine Art, die selten ist. Es geht um die unsichtbare Last, die viele Mütter tragen – zwischen gesellschaftlichen Rollenbildern, dem Druck perfekt zu funktionieren und der eigenen mentalen Gesundheit, die dabei oft zu kurz kommt.

Sie sprechen über Burnout, über die Scham, die entsteht, wenn man um Hilfe bittet, und darüber, wie wichtig echte Verbindung und Co-Regulation zwischen Frauen sind. Marei teilt, wie Wut für sie zu einem Schlüssel für Veränderung wurde – und wie ADHS, Neurodiversität und die eigene Sexualität Teil ihres Weges zur Selbstakzeptanz waren.

Am Ende steht die Frage, die diese Folge trägt: Was, wenn Heilung nicht bedeutet, wieder zu funktionieren – sondern endlich ehrlich zu sich selbst zu sein?

Diese Folge ist für dich, wenn du...

• dich manchmal fragst, warum Mutterschaft sich anders anfühlt, als alle sagen

• das Gefühl kennst, "durchhalten" zu müssen, obwohl du längst am Limit bist

• lernen willst, Wut nicht zu unterdrücken, sondern als Wegweiser zu nutzen

• dich nach echter Verbindung statt Vergleich sehnst

• 00:00 Einführung in den Podcast und die Thematik

• 01:51 Mareis Weg zur Selbstentdeckung

• 05:57 Die Herausforderungen der Mutterschaft

• 10:00 Innere Konflikte und emotionale Belastungen

• 13:52 Der Weg zur Heilung und Selbstakzeptanz

• 18:07 Gesellschaftliche Erwartungen und persönliche Kämpfe

• 21:55 Der Kampf um Anerkennung und Unterstützung

• 26:05 Die Bedeutung von Sichtbarkeit und Verständnis

• 27:59 Scham und der Ruf nach Hilfe

• 30:36 Die Unsichtbarkeit psychischer Erkrankungen

• 32:29 Verbindung und Co-Regulation

• 34:33 Wut als Schlüssel zur Veränderung

• 37:53 Gesellschaftliche Strukturen und ihre Auswirkungen

• 40:09 Mutterschaft und die Suche nach Unterstützung

• 43:32 Vorbildfunktion und die Rolle der Eltern

• 46:56 Wut als Motor für Veränderung

• 50:20 Hochzeit und patriarchale Strukturen

• 53:35 Rollenbilder und die Gründung einer Familie

• 55:07 Die Rolle der Frauen in der Gesellschaft

• 56:09 ADHS und Selbstakzeptanz

• 57:01 Dating und persönliche Entwicklung

• 58:30 Sexualität und weibliche Bedürfnisse

• 01:01:44 Grenzen und Selbstbestimmung

• 01:02:43 Verkörperung und Selbstentdeckung

• 01:06:14 Hilfe und Unterstützung im Heilungsprozess

• 01:10:12 Naturarbeit und kreative Ausdrucksformen

• 01:14:55 Intuition und Selbstverwirklichung

• 01:15:08 Feminismus und gesellschaftliche Verantwortung

Mehr von Marei Theunert:

• Website → mareitheunert.de

• Instagram → instagram.com/endlich_ganz_ich

Mehr von Anna Greie:

• Goddess Code → annagreie.de/goddesscode

• Female Flow Kurs → annagreie.de/femaleflow

• Instagram → instagram.com/anna.greie

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