Czy biustonosz jest naprawdę niezbędny? Żadne badania nie wykazały, że zapobiega wiotczeniu piersi, a niektóre badania wykazują, że działa wręcz przeciwnie. Wszystko zależy od uczucia wygody i chęci każdej z nas. Jedno jest pewne: nie ma powodu, żeby nosić biustonosz dla innych.

Możesz słuchać wszystkich odcinków w 10 językach na wszystkich platformach odsłuchowych: https://linktr.ee/ivegotsomethingtotellyou

🎧 Podkast Muszę Ci coś powiedzieć jest produkowany wspólnie z czasopismem ELLE France i Louie Media przy wsparciu ze stronu organizmu Plan International i The French Touch Initiative.

Voicecloning w tym odcinku został zrealizowany przez Fameplay.ai

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pigułka, prezerwatywa, wkładka domaciczna… Jakie są najskuteczniejsze sposoby uniknięcia niechcianej ciąży? I dlaczego antykoncepcja nie powinna być wyłącznie sprawą kobiet?

Najlepszą metodą antykoncepcji jest taka, która jest odpowiednia dla Ciebie i która zapewnia Ci skuteczną ochronę.

Możesz słuchać wszystkich odcinków w 10 językach na wszystkich platformach odsłuchowych: https://linktr.ee/ivegotsomethingtotellyou

🎧 Podkast Muszę Ci coś powiedzieć jest produkowany wspólnie z czasopismem ELLE France i Louie Media przy wsparciu ze stronu organizmu Plan International i The French Touch Initiative.

https://linktr.ee/ivegotsomethingtotellyou_inter

Voicecloning w tym odcinku został zrealizowany przez Fameplay.ai

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rywalizacja jest wszechobecna w szkole, w pracy i w mediach społecznościowych. Dlaczego tak trudno uciec od takiej logiki konkurencji? W tym odcinku przyjrzymy się historycznym i kulturowym korzeniom tej rywalizacji między dziewczynami. Rywalizacja może być zdrowa i produktywna, pod warunkiem, że nie stanie się toksyczną grą z ciosami poniżej pasa i bezpodstawną krytyką. Można rywalizować z innymi, czemu nie, ale pamiętajmy, by zawsze robić to z szacunkiem.

Możesz słuchać wszystkich odcinków w 10 językach na wszystkich platformach odsłuchowych: https://linktr.ee/ivegotsomethingtotellyou

🎧 Podkast Muszę Ci coś powiedzieć jest produkowany wspólnie z czasopismem ELLE France i Louie Media przy wsparciu ze stronu organizmu Plan International i The French Touch Initiative.

Voicecloning w tym odcinku został zrealizowany przez Fameplay.ai

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Twierdzenie, że dziewczyny są z natury łagodniejsze, milsze i bardziej uważne niż chłopcy powiela jeden z mitów. Rola „opiekuńcza”, którą najczęściej odgrywają kobiety, nie wynika z naturalnych predyspozycji, lecz z wychowania i głęboko zakorzenionych norm. To ciche obciążenie odbija się również na karierze zawodowej kobiet, ich zdrowiu i uznaniu społecznym. Dlaczego taki nierówny podział nadal istnieje? A gdyby tak spróbować pomyśleć odrobinę więcej o sobie?

Możesz słuchać wszystkich odcinków w 10 językach na wszystkich platformach odsłuchowych: https://linktr.ee/ivegotsomethingtotellyou

🎧 Podkast Muszę Ci coś powiedzieć jest produkowany wspólnie z czasopismem ELLE France i Louie Media przy wsparciu ze stronu organizmu Plan International i The French Touch Initiative.

Voicecloning w tym odcinku został zrealizowany przez Fameplay.ai

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Połowa dziewcząt nie poszła któregoś dnia do szkoły wyłącznie z powodu miesiączki. Mogło tak być z powodu bólu ale też z powodu braku odpowiednich środków higienicznych. Chociaż skurcze macicy częściowo tłumaczą te bóle, to ich przyczyną mogą być również pewne choroby, jak na przykład endometrioza. Marine Revol wyjaśnia przyczyny, proponuje rozwiązania i mówi o tym, na co nie należy się godzić. Bo przecież nawet jeśli jest to powszechne, to nie znaczy to, że trzeba to akceptować.

Możesz słuchać wszystkich odcinków w 10 językach na wszystkich platformach odsłuchowych: https://linktr.ee/ivegotsomethingtotellyou

🎧 Podkast Muszę Ci coś powiedzieć jest produkowany wspólnie z czasopismem ELLE France i Louie Media przy wsparciu ze stronu organizmu Plan International i The French Touch Initiative.

Voicecloning w tym odcinku został zrealizowany przez Fameplay.ai

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dlaczego niektóre osoby odczuwają zażenowanie, a nawet zawstydzenie, gdy mowa o masturbacji? Edukacja, kultura i wyobrażenia wpływają na postrzeganie kobiecej seksualności, która często jest wyidealizowana lub pozostawiana na dalszym, niewidocznym planie. W tym odcinku zgłębiamy przyczyny tego zażenowania, omawiamy normy społeczne i przypominamy o tym, jak ważne jest poznawanie samych siebie. Ponieważ odkrywanie tego, co sprawia przyjemność, oznacza również nabycie wiedzy, w jaki sposób taką przyjemność wyrażać. A gdyby tak nie brać pod uwagę tego, co mogą sądzić inni?

Możesz słuchać wszystkich odcinków w 10 językach na wszystkich platformach odsłuchowych: https://linktr.ee/ivegotsomethingtotellyou

🎧 Podkast Muszę Ci coś powiedzieć jest produkowany wspólnie z czasopismem ELLE France i Louie Media przy wsparciu ze stronu organizmu Plan International i The French Touch Initiative.

Voicecloning w tym odcinku został zrealizowany przez Fameplay.ai

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wszystko zaczyna się od dość zwykłej chęci schudnięcia... ale stopniowo jedzenie staje się prawdziwą obsesją. Zaburzenia odżywiania często rozwijają się, gdy wcale nie zdajemy sobie z tego sprawy. Skomplikowana relacja z jedzeniem niekoniecznie oznacza, że jesteś anorektyczką lub bulimiczką. Nasz problem nie pasuje czasem do żadnej definicji, a mimo tego cierpimy. Marine Revol dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami, opisuje sygnały ostrzegawcze, wyjaśnia, jaki wpływ mają istniejące kanony piękna i jak ważne jest zwracanie uwagi na sygnały alarmowe – zarówno u siebie, jak i u znajomych.

Możesz słuchać wszystkich odcinków w 10 językach na wszystkich platformach odsłuchowych: https://linktr.ee/ivegotsomethingtotellyou

🎧 Podkast Muszę Ci coś powiedzieć jest produkowany wspólnie z czasopismem ELLE France i Louie Media przy wsparciu ze stronu organizmu Plan International i The French Touch Initiative.

Voicecloning w tym odcinku został zrealizowany przez Fameplay.ai

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gwałt nie ma miejsca wyłącznie w kontekście nocnego napadu w ciemnym zaułku, często dokonuje go bowiem ktoś bliski, partner czy przyjaciel. Definicja prawna gwałtu różni się zależnie od kraju, ale gwałt pozostaje fizyczną i psychiczną napaścią powodującą u ofiary długotrwałą traumę fizyczną, psychologiczną i społeczną. Dlaczego tak trudno jest się z tego otrząsnąć? Jaki jest mechanizm obronny mózgu wobec takiej traumy? I w jaki sposób można uzyskać pomoc w wyniku napaści?

Możesz słuchać wszystkich odcinków w 10 językach na wszystkich platformach odsłuchowych: https://linktr.ee/ivegotsomethingtotellyou

🎧 Podkast Muszę Ci coś powiedzieć jest produkowany wspólnie z czasopismem ELLE France i Louie Media przy wsparciu ze stronu organizmu Plan International i The French Touch Initiative.

Voicecloning w tym odcinku został zrealizowany przez Fameplay.ai

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.