『Muskeln aus Bly』のカバーアート

Muskeln aus Bly

Muskeln aus Bly

著者： Linda Blankemeyer
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Muskeln aus Bly ist der Podcast für Frauen, die ihren Körper wirklich verstehen wollen. Ich bin Linda, Fitness Coach, ehemalige Wettkampfathletin und Deutsche Meisterin im Bodyfitness und spreche hier offen über Fettverlust, Muskelaufbau und Hormone. Ohne Diätspirale, ohne Schnelllösungen, aber mit dem Wissen, das wirklich einen Unterschied macht. 🤗✨ Auf IG findet ihr mich unter dem Namen @Linda_BlyLinda Blankemeyer エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Meine ganze ehrliche Geschichte - was mich geformt hat, was schiefgelaufen ist und was mich hierher gebracht hat

    Meine ganze ehrliche Geschichte - was mich geformt hat, was schiefgelaufen ist und was mich hierher gebracht hat
    2026/08/30

    Von meinen ersten Jogging-Runden mit 14, wie ich mit 15 ins Fitnessstudio kam und die Leidenschaft für Training entdeckt habe. Über meine Wettkampfzeit bis hin zu den Dingen, die nicht so glatt gelaufen sind. Eine ehrliche Folge über meinen ganzen Weg und wie ich hier gelandet bin.

    Mein IG: https://www.instagram.com/linda_bly

    Coaching Anfragen: https://linda-bly.onepage.me/
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    43 分
  • Was du als Frau ändern MUSST, damit Fettverlust auch mit 35+ klappt

    Was du als Frau ändern MUSST, damit Fettverlust auch mit 35+ klappt
    2026/08/19

    Ab einem bestimmten Punkt merken viele Frauen, dass das, was früher funktioniert hat, plötzlich nicht mehr wirkt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Abnehmen ab 35 tatsächlich schwerer wird, was sich im Körper verändert und was du konkret anpassen musst, damit es trotzdem klappt.

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    Coaching Anfragen: https://linda-bly.onepage.me/
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    21 分
  • Wie du lernst, dich selbst mehr zu lieben anstatt dich immer nur klein zu halten

    Wie du lernst, dich selbst mehr zu lieben anstatt dich immer nur klein zu halten
    2026/08/09

    Ein Gespräch, das ich mir selbst gewünscht hätte. Meine Klientin Anna war zu Gast und wir haben ganz offen darüber geredet, wie es sich anfühlt, wenn man das Gefühl hat, nie gut genug zu sein. Woher dieser Druck kommt und wie der Weg zu mehr Selbstliebe aussehen kann. Weil dieses Thema so viele Frauen kennen und viel zu selten laut ausgesprochen wird.

    Mein IG: https://www.instagram.com/linda_bly

    Coaching Anfragen: https://linda-bly.onepage.me/

    Annas IG: https://www.instagram.com/anna.grows_
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    28 分
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