Muskelkrämpfe – einfach nur Magnesiummangel oder steckt mehr dahinter?

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

Muskelkrämpfe – einfach nur Magnesiummangel oder steckt mehr dahinter?

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

Viele kennen es: Plötzlich zieht sich die Muskulatur schmerzhaft zusammen – häufig nachts, beim Sport oder nach besonders heißen Tagen. Der erste Gedanke lautet oft: Magnesium. Doch Muskelkrämpfe können unterschiedliche Ursachen haben. In dieser Folge des Performance Code Podcasts sprechen wir darüber, welche Rolle Magnesium, Flüssigkeitsversorgung und weitere Nährstoffe spielen können – und warum es sich lohnt, auch den Darm, die Lendenwirbelsäule, das Becken und muskuläre Spannungen genauer zu betrachten. Du erfährst unter anderem: • warum Flüssigkeitsmangel Muskelkrämpfe begünstigen kann • welche Bedeutung Magnesium für die Muskulatur hat • warum die Aufnahme von Nährstoffen genauso wichtig sein kann wie ihre Zufuhr • welchen Einfluss Darmgesundheit und Nährstoffversorgung haben können • wie Beschwerden im Bereich der Lendenwirbelsäule und des Beckens mit Muskelproblemen zusammenhängen können • welche einfachen Bewegungen bei Verspannungen im unteren Rücken hilfreich sein können • wann eine therapeutische Abklärung sinnvoll ist • warum nicht jeder Nährstoffwert automatisch untersucht werden muss – und bei welchen Vitaminen eine Verlaufskontrolle besonders wichtig sein kann Eine Folge für alle, die Muskelkrämpfe nicht einfach nur kurzfristig bekämpfen, sondern mögliche Zusammenhänge im Körper besser verstehen möchten. Performance beginnt im Kopf – und Gesundheit ist die Grundlage dafür, dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. https://manuelahartmann.com/pyl100 https://www.hartmann-nackenheim.de/

まだレビューはありません