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Muskel, Gesundheit und Leistung

Muskel, Gesundheit und Leistung

著者： Markus Rachl
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このコンテンツについて

 Als Heilpraktiker in Köln und Haslach (Schwarzwald, in Kinzigtal) sind meine Behandlungsverfahren Myoreflextherapie nach Dr. med. Kurt Mosetter (kein Verfahren der Krankenkasse), Myohydro nach Rachl, Akkupunktur westlich orientiert, Schmerztherapie, KiD Kraft in Dehnung als DehnKraft Training. Als ehemaliger Leistungssportler und Trainer habe ich viel Erfahrung im Rettungsswimmen, Jiu-Jitsu und Ju-Jutsu, Turnen und vielen anderen Freizeitsportarten. Aus allen Verletzungen, Ausbildungen und Behandlungen heraus, möchte ich meine Erfahrungen und mein Wissen, wie sie Schmerzen loswerden können ohne Operationen weitergeben. In meiner Heilpraktiker Myo Praxis Köln + Haslach i.K. / Schwarzwald sind Rückenschmerz LWS / HWS an erster Stelle. Heute schon bei Kindern!Markus Rachl 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #106 Neue ganzheitliche Ausbildung zur Selbstbehandlung

    #106 Neue ganzheitliche Ausbildung zur Selbstbehandlung
    2025/12/03
    In dieser Podcastfolge stell ich ein Herzensprojekt vor: Ab 2026 wird es erstmals eine komplette, vierteilige Ausbildung zum „Myotopos Practitioner of Self Treatment“ gebenÜber vier Wochenenden hinweg lernen Teilnehmer*innen, wie sie medizinisches Grundwissen, moderne Muskel- und Faszienarbeit, Dehnkrafttraining sowie den Einsatz des MyoBoards kombinieren, um echte Selbstkompetenz aufzubauen und langfristig unabhängiger von Behandlungen zu werden. Der Podcast zeigt, warum Selbstbehandlung heute wichtiger ist denn je, weshalb herkömmliche Trainingsansätze oft zu kurz greifen und wie man durch Wissen, Bewegung und das richtige Verständnis für den eigenen Körper Gesundheit nachhaltig verbessern kann. Eine inspirierende Folge für alle, die Prävention, ganzheitliche Gesundheit und Eigenverantwortung ernst nehmen.
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    10 分
  • #105 Interview mit Eva

    #105 Interview mit Eva
    2025/10/29
    In dieser besonderen Folge interviewe ich Eva. Eine Frau, deren Lebensweg Generationen verbindet. Geboren mitten im Krieg und aufgewachsen in Zeiten des Mangels. Eva erzählt von der Kraft des Durchhaltens, dem Mut zur Veränderung und dem langen Weg zur Selbstbestimmung. Mit 70 entdeckte sie Bewegung, Bewusstsein und neue Lebensfreude – heute inspiriert sie andere, nicht in der Vergangenheit stehen zu bleiben, sondern im Jetzt zu leben. Zwischen Kriegserinnerungen, Tanzstunden, Frauenrollen und spirituellem Erwachen zeigt Eva, wie viel möglich ist, wenn man sich selbst wiederfindet. Eine berührende Geschichte über Stärke, Freiheit und die Kunst, mit sich und dem Leben Frieden zu schließen.
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    58 分
  • #104 Philosophie übersetzt in Anatomie

    #104 Philosophie übersetzt in Anatomie
    2025/08/27
    Zwischen Philosophie und Körperwahrnehmung Herzlich willkommen zu einer neuen Folge, in der wir uns auf eine Reise begeben – eine Reise zu uns selbst. Heute geht es um etwas, das viele von uns spüren, aber nur wenige wirklich verstehen: die Verbindung zwischen jahrtausendealter Philosophie und moderner Anatomie. Was bedeutet es, wenn Meister vom „Chi“ sprechen – von der Lebensenergie, die wir kreieren können? Und wie zeigt sich dieses Wissen in unserem Alltag, in unserem Körper, in unserer Atmung? Ich teile heute mit euch meine Erfahrungen aus der Praxis, aus Begegnungen mit Menschen, die oft schon lange unter Schmerzen leiden – und die durch etwas so Einfaches wie die tiefe Bauchatmung einen Moment der Befreiung erleben. Tränen fließen, Spannung löst sich, und plötzlich ist da Raum für Heilung. Bleibt dran – es wird persönlich, bewegend und vielleicht auch ein bisschen transformierend.
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    12 分
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