Hoy vamos a hablar de cómola autoestima y el autocuidado están profundamente conectados, y por quéinvertir en nosotras mismas no es un lujo, sino una necesidad. Tambiéndesmitificaremos la idea de que cuidarse es algo superficial y compartiremosherramientas prácticas para fortalecer nuestra confianza personalInvitada Raquel Silva

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Al iniciar un nuevo año, muchos de nosotros hacemos nuestras famosas resoluciones: queremos bajar de peso, ganar más dinero, encontrar pareja, conseguir un mejor trabajo. Pero, ¿te has preguntado por qué estas metas, aunque las logremos, no siempre nos hacen felices? La respuesta está en que las planteamos desde el “tener” y no desde el “ser”.

Hoy vamos a hablar sobre cómo podemos transformar esta perspectiva y encontrar una felicidad duradera, basada en el ser.

En este episodio, exploramos por qué confiar únicamente en la esperanza no es suficiente para alcanzar tus metas. Aunque la esperanza es un motor poderoso, combinarla con acciones concretas, estrategias claras y determinación es la clave para transformar sueños en realidades.