『Mindfulness in Occupational Therapy』のカバーアート

Mindfulness in Occupational Therapy

Mindfulness in Occupational Therapy

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このコンテンツについて

Michelle and Sarah discuss: 

  • Michelle’s first experience with mindfulness
  • What is mindfulness? Mediation? Yoga?
  • Benefits of mindfulness
  • Negative implications or misconceptions of mindfulness
  • Mindfulness and Occupational therapy

Mentioned Resources: 

  • Apps
    • Headspace
    • Calm 
    • Insight Timer 
      • Finding Your Anchor (Michelle’s meditation)
  • Books
    • Full Catastrophe Living- Jon Kabat-Zinn
    • Wherever You Go, There You Are- Jon Kabat-Zinn
    • The Body Keeps Score- Bessel Van Der Kolk
    • A Still Quiet Place- Amy Saltzman 
    • The Mindful Way Through Depression- Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn

Connect with Michelle

  • Email: michelle@incorporatemindfulness.com
  • Instagram Link: @girl.gone.crunchy
  • Website URL: www.incorporatemindfulness.com
  • Podcast: https://www.incorporatemindfulness.com/blog/

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