Mindfulness for Public Safety Personnel Under Pressure
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Mindfulness for Public Safety Personnel Under Pressure
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このコンテンツについて
This week in Mindfulness for Public Safety Personnel Under Pressure, I’m going to share mindfulness techniques and tools tailored for those that work before, during, and after the high stakes scenarios First Responders face daily.
Episode focus:
- Stillness through meditation
- Resilience through movement
- Skills through repetition and visualization
- Promoting emotional regulation practices
Own your mind. Move your body. Anchor your spirit.