¿Sabías que el cerebro de los niños tiene una capacidad maravillosa para aprender a regular sus emociones si les damos las herramientas correctas? 🧠🏫

En este episodio de Neuro Educados, Marta Rivera Rondón conversa con la Dra. Laura Navarro Rosado, consultora en Liderazgo Mindful Estratégico y especialista en Educación Emocional, sobre la trascendental importancia de integrar el Mindfulness en la educación.

A lo largo de este programa, la Dra. Navarro nos explica de manera sencilla que el mindfulness del cual hablamos es completamente secular, científico y no está ligado a religiones: es simplemente el resultado de prestar atención de manera intencionada al momento presente sin juzgar. Analizamos cómo la implementación constante de estas técnicas en el salón de clases permite que los niños alcancen una verdadera autorregulación emocional, llegando incluso a identificar por sí mismos cuándo se sienten abrumados y decirle a sus maestros "necesito respirar". Además, exploramos desde la neurociencia por qué es el momento perfecto para moldear el mundo emocional durante la niñez —cuando el cerebro está en pleno desarrollo— en comparación con la adultez, etapa en la que el trabajo consciente se triplica y la vida se vuelve mucho más compleja.

En este video aprenderás:

¿Qué es realmente el Mindfulness?: Una definición simple y secular basada en la atención intencionada al aquí y al ahora sin emitir juicios.

Autorregulación en la niñez: Cómo la práctica constante ayuda a los niños a identificar sus estados emocionales y gestionarlos de forma saludable.

Impacto real en el salón de clases: El testimonio de cómo los estudiantes implementan la respiración de manera autónoma en sus rutinas escolares.

Neuroplasticidad y edad: Por qué la niñez es la etapa ideal para adquirir estas destrezas y por qué a los adultos nos resulta más complejo debido al desarrollo tardío de estos procesos conscientes.

¡Acompáñanos en esta fascinante entrevista y descubre cómo transformar la educación a través de la atención plena!

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