Mindfulness and Meditation Ep 1
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Mindfulness and Meditation Ep 1
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このコンテンツについて
In this episode, we learn why we meditate and also practice a body mindfulness exercise. Please listen several times. Ideally, you will do the exercise in this episode for a week before moving on to the next episode. 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻