Mindfulness Monday: Come Back to Earth
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Mindfulness Monday: Come Back to Earth
-
ナレーター：
-
著者：
Start your week with peace and presence in this Mindfulness Monday episode of Manifest with Metty. Dr. Metra Rodriguez explores grounding techniques for anxiety, stress management, emotional regulation, and nervous system wellness. Learn practical mindfulness tools including the 5-4-3-2-1 grounding method, breathwork exercises, nature therapy, and faith-based strategies for staying present. Featuring Isaiah 26:3, this episode offers encouragement for anyone seeking calm, mental clarity, emotional healing, self-awareness, mindfulness practices, and spiritual growth. #MindfulnessMonday #ManifestWithMetty #GroundingTechniques #AnxietyRelief #Mindfulness #MentalHealth #SelfCare #EmotionalWellness #StressManagement #PersonalGrowth #FaithBasedPodcast #NervousSystemHealing #PresentMoment #PeaceOfMind #WellnessJourney