Ciao e benvenuti a Menti in Equilibrio.

Io sono la Dott.ssa Maria Silvia Naccari, psicologa e psicodiagnosta, e sono davvero felice che tu abbia deciso di dedicarmi qualche minuto del tuo tempo.

Se sei qui, probabilmente stai cercando di capire meglio te stesso, una relazione che stai vivendo, un'emozione che non riesci a spiegarti o semplicemente desideri stare meglio con te e con gli altri.

Ed è proprio questo lo scopo di questo podcast.

Viviamo in un'epoca in cui tutti comunicano, ma sempre meno persone si sentono davvero comprese. Siamo costantemente connessi, eppure spesso ci sentiamo soli. Bastano un messaggio senza risposta, una visualizzazione, un silenzio improvviso o una parola detta nel momento sbagliato per far nascere dubbi, ansia e insicurezza.

La psicologia ci insegna che dietro ogni comportamento esiste una storia, dietro ogni emozione esiste un bisogno e dietro ogni relazione esistono dinamiche che possiamo imparare a conoscere.

In questo podcast parleremo proprio di questo.

Parleremo di dipendenza affettiva, overthinking relazionale, autostima, ansia, relazioni sane e tossiche, attaccamento, manipolazione psicologica, gestione delle emozioni, crescita personale e molto altro.

Non troverai formule magiche né frasi motivazionali vuote.

Troverai invece strumenti concreti, riflessioni basate sulla psicologia scientifica e tanti spunti per osservarti con maggiore consapevolezza.

Come psicologa credo profondamente che la conoscenza sia il primo passo verso il cambiamento.

È anche per questo motivo che negli ultimi anni ho scelto di scrivere diversi libri dedicati proprio a questi temi.

Tra questi:

• Relazioni nell'era dei social;

• Dipendenza Affettiva – L'impatto dei Social;

• Overthinking Relazionale.

Sono libri nati dalle domande, dalle difficoltà e dalle storie che incontro ogni giorno nel mio lavoro e che approfondiscono molti degli argomenti che affronteremo insieme anche qui.

Se un episodio ti colpirà particolarmente e vorrai approfondire, troverai in quei libri un percorso ancora più completo.

Questo podcast, però, non vuole sostituire un percorso psicologico individuale.

Vuole essere uno spazio di divulgazione, di riflessione e di crescita.

Uno spazio in cui fermarsi qualche minuto, ascoltarsi e magari guardare la propria vita da una prospettiva diversa.

Se questo episodio ti è piaciuto, seguimi su Spotify così non perderai le prossime uscite.

Ogni settimana parleremo di un tema diverso, sempre con un linguaggio semplice, concreto e scientificamente fondato.

Grazie per essere qui.

Io sono la Dott.ssa Maria Silvia Naccari e questo è Menti in Equilibrio.

Ci sentiamo nel prossimo episodio.