Har något förändrats i hur du ser på dig själv och din ridning? Har du råkat ut för något som skakat dig i grunden? Eller har det bara kommit smygande?

En obehagskänsla där du inte längre litar på dig själv och det du tidigare inte alls hade några problem med.

Då kan det vara svårt att ta sig upp igen på egen hand. Jag ger några tips om hur du kan hantera problemet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du behöver ha en stabil grund för att stå på för att kunna utvecklas både som ryttare och i din disciplin.

Det som är det svåra är att tydliggöra för dig själv vad din grund består av. Många pratar om att de har ett system; det är toppenbra men då behöver du också veta vad det systemet består av.

Du behöver analysera vilken typ av träning som behövs och du behöver tydliggöra hur du mäter framstegen.

Ofta när vi tänker träning, så tänker vi på den specifika hopp- eller dressyrträningen, eller terrängen. Men träning är så oändligt mycket mer! Allt du gör kan tränas för att bli bättre!

Grunden skapar du med att systematisera den träning som du identifierar att du och din häst(ar) behöver.

Du gör utvärderingar och lägger till eller drar ifrån.

När det går upp och ner i resultaten, vilket det alltid kommer att göra så kan du snabbt identifiera om du behöver ändra något, och vilken av de fyra grundstaplarna som behöver förstärkas.

Du lär dig också att ta till dig nya tips och sedan utvärdera om det är något du ska lägga till i ditt system.

Väldigt många ryttare vet inte riktigt vad deras grund består av, utan gör olika saker hela tiden vilket gör det svårt att utvärdera värdet av träningen.

Kom ihåg! Den viktigaste träningen är den du gör själv, hemma, varje dag!

Lycka till!

Vill du ha hjälp att strukturera din träning?

Jag erbjuder två tillfällen för 500 kronor.

Boka på https://meetings.hubspot.com/maria-sundin

Välkommen! Hälsningar, Maria

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Förr eller senare kommer alltid frågan om pengar upp.

– Det är ingen idé för jag har ändå inga pengar, är en vanlig kommentar när vi pratar om vilka hinder som finns för att nå sina mål.

Det är faktiskt inget hinder, det kan till och med vara en tillgång! Allt handlar om vilken inställning du har.

Varför en tillgång? Jo, för att saknar du en resurs så måste du kompensera med en annan- och det är alldeles gratis att söka kunskap.

Jo, men hästar är ju jättedyra? Ja, det är de verkligen- ofattbart dyra, om du ska köpa en färdig häst som tävlar på högsta nivå.

Det finns väldigt få som kan köpa färdiga hästar under hela sin karriär.

Men, det finns andra sätt. Se bara på våra toppryttare som är baserade både ute i världen och här hemma. Ett flertal av dem har inte haft några oceaner av pengar att ösa ur. Gemensamt för dem är att de haft ett brinnande intresse och stor målmedvetenhet samt förståelse för hur mycket arbete som krävs för att nå sitt mål.

Sätt dina mål högt och ta reda på vad som krävs för att nå dem.

Vi är privilegierade att vara del av en sport som inte diskriminerar någon, oavsett kön, ålder eller bakgrund.

Alla har chansen att bli duktiga ryttare, och vi har gott om tid. En sport där erfarenhet är en viktig del gör att vi kan tävla aktivt på hög nivå även i högre åldrar.

Idag är chanserna större än någonsin för dig som är beredd att satsa på dig själv och din utbildning till ryttare. Förr kunde alla utbilda sina hästar själv, det var en hederssak. Idag har färre och färre den kunskapen.

För en skicklig ryttare finns det alltid hästar att rida!

En annan sak jag pratar om är lärandeprocessen. Den är ju i många fall en jobbig tid. Att komma in i den delen av processen som kallas medveten inkompetens, när du förstår att du inte kan allt i världen- det är superjobbigt. Du känner dig DÅLIG! Ingen vill ju känna sig dålig, så risken finns ju att du ger upp- det ska du INTE göra- det är nu det börjar på riktigt. Lyssna vad jag säger och känner du att du behöver mer hjälp, kontakta mig så coachar jag dig hur du kan hantera de negativa känslorna.

Några tips!

• Tro på dig själv.
• Tro på den häst du har( för tillfället)
• Sök kunskap. Din utbildning är aldrig färdig.
• Lyssna på dem som kan, som vill dig väl och du litar på.
• Fokusera på ditt mål. Håll det levande och putsa upp det då och då.
• Arbeta hårt.
• Lär av dina misstag.
• Tänk positivt och ha kul!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.