Mental Load & Glutenfrei: Zwischen Weihnachtsstress und verschobenem Kindergeburtstag
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Mental Load & Glutenfrei: Zwischen Weihnachtsstress und verschobenem Kindergeburtstag
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このコンテンツについて
Glutenfreie Ernährung ist nicht nur eine Frage von Lebensmitteln – sie ist ein ständiger Gedanke im Kopf: Wo ist Gluten versteckt? Wer hat das Essen zubereitet? Was passiert, wenn mein Kind aus Versehen etwas Falsches isst? 🧠💛
In dieser Folge sprechen wir über den täglichen Mental Load.
Sophie erzählt, wie es ist, wenn in der Kita plötzlich ein Kindergeburtstag stattfindet und wie sie dafür sorgt, dass ihr Kind sicher mitfeiern kann – ohne dass das ganze Team gestresst ist.
Und Mandy spricht über Weihnachts- und Silvester-Einladungen: Wie erklärt man das Thema glutenfrei, ohne dass man selbst oder andere sich ständig rechtfertigen müssen?
Wir sprechen über:
• Den unsichtbaren Aufwand, der hinter glutenfreien Mahlzeiten steckt
• Strategien, um Kindergeburtstage & Feste entspannt zu meistern
• Den Spagat zwischen Sicherheit, Normalität und Zugehörigkeit
• Und warum Selbstfürsorge dabei so wichtig ist
Eine ehrliche, empathische Folge über Grenzen setzen, den Kopf freibekommen und den Mut, für sich und seine Kinder einzustehen. 💛
📩 Mail: willkommen@clubglutenfree.de
📸 Instagram Sophie: @glutenfrei_kids
📸 Instagram Mandy: @glutenfreishop24
🛒 Shop: www.glutenfreishop24.de