Mental & Emotional Well-Being: Tools for Balance and Boundaries
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Mental & Emotional Well-Being: Tools for Balance and Boundaries
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概要
Today, we’re checking in on mental and emotional well-being —the often-invisible side of women’s health that shapes how we move through the world – our work, relationships, and the many transitions life brings.
To help us explore all of this, we’re joined by Jessica Niles, a former SRAMmie who went on to become a licensed professional counselor candidate. In this episode, we’ll dig into the common mental health patterns women experience, how boundaries and burnout show up at work, big life transitions, and Jessica will offer everyday tools and language we can use to check in with ourselves.
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