Menopause and the Art of Self-Compassion
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Menopause and the Art of Self-Compassion
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概要
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Menopause isn’t a battle to win — it’s a rhythm to learn. Psychotherapist Philippe Tahon shares how hormonal changes affect appetite, weight, and emotions, and offers practical, compassionate guidance on eating, moving, and living in sync with your changing body.
Thanks for listening, I hope this episode will be helpful.
Philippe
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