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Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben

Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben

著者： diegruenewiese.de 🌱 Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski
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Nicht noch ein Coaching-Podcast? Denkste! Hier geht’s nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbsterkenntnis – ehrlich, humorvoll und provokant. In Mein Senf. Dein Senf. sprechen Patrizia und Stefan über Themen, die uns alle bewegen. Dich erwarten frische Perspektiven, kluge Fragen und Impulse für Alltag, Beziehungen und Führung. Wenn du mit Menschen zu tun hast, findest du hier echte Aha-Momente – ganz ohne Kuschelcoaching oder Tschaka-Tschaka. Dazu gibt’s echte Denkanstöße und Humor, der hängen bleibt. Und immer wieder Gesprächsstoff für deinen Alltag.diegruenewiese.de 🌱 Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • Weniger quatschen, mehr knutschen - oder warum bewusste Kommunikation dir mehr Zeit bringt I 155

    Weniger quatschen, mehr knutschen - oder warum bewusste Kommunikation dir mehr Zeit bringt I 155
    2026/06/25
    Die 3 Siebe des Sokrates. Oder die Frage:Muss wirklich alles gesagt werden? Es wird viel geredet.Aber nicht immer entsteht dadurch Verbindung.Manchmal entstehen Missverständnisse, Streit und manchmal Entwertung. In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer, Stefan Grosalski und Ralph Andrasch über achtsame Kommunikation und darüber, was die drei Siebe des Sokrates in Teams, Partnerschaften, Familien und Freundschaften bewirken können. Wahrheit.Güte.Notwendigkeit. Oder in unserer Sprache:👀 Das "Was ist" und Interpretation👉 Ist das, was du sagst, ermächtigend oder entwertend?🫂 Und dient es einer gemeinsamen positiven Absicht? Denn Kommunikation ist nie neutral.Sie kann Menschen größer oder kleiner machen.Sie kann Konflikte vermeiden oder sie erschaffen.Sie kann verbinden oder trennen. Diese Folge ist eine Einladung, bewusster zu sprechen.Nicht vorsichtiger, sondern klarer. Also: weniger quatschen und ran ans Knutschen! 💋 🎧 Hör rein, wenn du Kommunikation nicht nur als Austausch, sondern als Gestaltung verstehen willst.💬 Und kommentiere, ob dir weitere Siebe einfallen. Werde selbst aktiv:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠27.-29.11.2026 CLOSER! Dein Beziehungstraining⁠⁠⁠⁠👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠2027 GROW! Die Kommunikationsausbildung ⁠⁠⁠⁠ Hast du Fragen und Themenwünsche? 👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chatte mit uns!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠|⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kapitelübersicht00:00 – Menschenfreundlich kommunizieren02:58 – Die 3 Siebe des Sokrates06:07 – Fakt oder Interpretation?09:05 – Güte in der Kommunikation12:17 – Ermächtigend oder entwertend?13:45 – Toxische Dynamiken im Team15:08 – Konfrontation mit Absicht16:31 – Die 3 Siebe im Alltag19:56 – Kommunikation in Partnerschaften23:49 – Praktische Anwendung26:44 – Outro
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    27 分
  • Angst zu leben – oder warum Hingabe der Weg ins Glück ist I 154

    Angst zu leben – oder warum Hingabe der Weg ins Glück ist I 154
    2026/06/11

    Angst zu leben.

    Oder die Frage:
    Was musst du eigentlich tun, um glücklich zu sein?

    Unsere Antwort: weniger als du denkst!

    In dieser Folge drehen Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski die klassische Glücksfrage um.

    Nicht:
    "Was muss ich hinzufügen, damit ich glücklich werde?"

    Sondern:
    "Was muss ich aufgeben, um Glück nicht länger zu verhindern?"

    Denn oft steckt unser Unglück nicht darin, dass etwas fehlt.
    Sondern darin, dass wir an etwas festhalten:

    An Kontrolle.
    An Recht haben.
    An Erwartungen.
    An der Idee, dass immer etwas anders sein müsste.

    Was, wenn Glück genau dort beginnt, wo du aufhörst, dein Leben zu kontrollieren...

    💚 Warum Glück eher Zustand als Gefühl ist?
    🧠 Warum Recht haben wollen dich im Unglück halten kann?
    ✨ Warum Angst erst anerkannt werden muss, bevor du sie loslassen kannst?
    🌍 Und warum Hingabe eine Formel für Lebendigkeit ist?

    Gib deinen Widerstand auf.
    Schmeiß dich ins Leben rein!

    💬 Woran knüpfst du dein Glück gerade noch?

    🎧 Hör rein, wenn du nicht länger auf Glück warten willst.


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    👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chatte mit uns!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱

    🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.

    🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.

    🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.


    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠|⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    Kapitelübersicht

    00:00 Die Suche nach dem Glück

    03:12 Glück als mentaler Zustand

    06:08 Die Idee des Rechthabens aufgeben

    09:07 Angst und Kontrolle im Leben

    12:10 Hingabe an das Leben

    15:03 Selbstoptimierung und das Leben genießen

    20:14 Outro
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    20 分
  • Die 80-Prozent-Falle – oder warum Beziehung erst mit deinem ganzen Ja beginnt I 153

    Die 80-Prozent-Falle – oder warum Beziehung erst mit deinem ganzen Ja beginnt I 153
    2026/05/28

    Die 80-Prozent-Falle.


    Ist er der Richtige?

    Ist sie die Richtige?

    Oder wird es irgendwann noch besser?


    Diese Fragen tauchen nicht nur am Anfang einer Beziehung auf.

    Sie können auch nach fünf, sieben oder zehn Jahren wiederkommen.

    Vor allem dann, wenn Konflikte auftauchen, wenn Nähe fehlt und wenn du dich fragst:

    War’s das jetzt?


    In dieser Folge sprechen Patrizia Voigtländer und Stefan Grosalski darüber, warum viele in Partnerschaften innerlich auf Abstand bleiben.

    Sie testen, beobachten, suchen Gründe, nicht alles zu geben.

    Und nennen es Sicherheit.


    Dabei ist es oft nur die Illusion von Kontrolle durch Zurückhaltung.


    💚 Warum Vertrauen nicht vor dem Risiko entsteht?

    🧠 Warum Testen Nähe verhindert?

    ✨ Warum deine Beziehung dein ganzes Ja braucht?


    Vorbehaltlos miteinander zu sein, ist ein großes Geschenk.

    Nicht, weil dann alles leicht wird, sondern weil ihr euch wieder näher begegnen könnt.


    Und genau dafür gibt es CLOSER!

    Unser Beziehungstraining für Paare, die Nähe, Vertrauen und Verbindung bewusst vertiefen wollen.


    Der Early Bird für CLOSER! ist nur noch bis zum 31.05.2026 gültig.

    👉 Also sichere dir deinen Platz zum Early-Bird-Preis.


    🎧 Hör rein, wenn du deine Partnerschaft nicht testen, sondern vertiefen willst.


    Werde selbst aktiv:

    👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠27.-29.11.2026 CLOSER! Dein Beziehungstraining⁠⁠

    👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠2027 GROW! Die Kommunikationsausbildung ⁠⁠

    Hast du Fragen und Themenwünsche?

    👉⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chatte mit uns!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱

    🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.

    🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen –motivierend, inspirierend und konfrontierend.

    🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.


    ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠|⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    Kapitelübersicht


    00:00 Einführung in die Partnerschaftsfrage

    01:58 Die Suche nach dem Richtigen

    06:13 Dysfunktionale Programme in Beziehungen

    09:59 Die Herausforderung der emotionalen Investition

    14:01 Die Bedeutung von Kommunikation und Risiko

    18:10 Die Dynamik des Gebens und Nehmens in Beziehungen

    19:10 Risiko und Nähe in Partnerschaften

    21:58 Die Magie der Entdeckung in Beziehungen

    25:49 Closer: Ein Weg zu mehr Nähe

    26:26 Outro
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    27 分
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