『Medo de cair: como recuperar confiança pra caminhar com segurança』のカバーアート

Medo de cair: como recuperar confiança pra caminhar com segurança

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概要

Medo de cair prende mais do que a dor. Ele deixa o corpo rígido, encurta o passo e faz você viver em alerta.Neste episódio, eu explico por que isso acontece e te ensino um caminho em 3 camadas (apoio inteligente, controle e exposição gradual) + um plano simples de 7 dias pra recuperar confiança.👀 Em fevereiro vem novidade: meu novo método, o MÉTODO MULHER SEM DOR. #liberdadesemdor #medodecair #equilibrio #confiancaaocaminhar #prevencaodequedas #mulheres50mais #artrose #dornojoelho #dornoquadril #fisioterapia #movimentoseguro

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