In dieser Meditation schaffen wir in deinem inneren einen gemütlichen Ort der Wärme und Geborgenheit. Wir nutzen deinen Atem, um zunächst zur Ruhe zu kommen und Anspannung loszulassen. Anschließend leite ich dich mit einer Visualisierung zu deinem inneren sicheren Ort. Ein Zitat von Rumi darf dich daran erinnern, dass du Zuversicht und Rückhalt stets in dir selbst finden darfst. Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation und einen schönen 1. Advent :)

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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.

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