Meditación guiada. Pensamientos intrusivos. 10 min
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Meditación guiada. Pensamientos intrusivos. 10 min
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概要
A veces la mente se llena de pensamientos que llegan sin avisar....que insisten , que incomodan, que no se van.
En esta meditación no vamos a buscar luchar contra ellos, ni intentar hacerlos desaparecer.
Solo vamos a aprender a observarlos....
sin miedo...sin juicio...
dejándolos pasar, como nubes en el cielo.
Este es tu ratito para soltar...aunque sea un poco.
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