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Maturarecast

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著者： Guilherme Ferreira de Oliveira
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このコンテンツについて

 Maturare = Amadurecer = Evoluir O processo de amadurecimento acontece com as hortaliças e também conosco. A medida em que envelhecemos nos tornamos mais experientes e evoluimos em diversos quesitos. Mas o amadurecimento não se encerra com o incício da vida adulta, ao contrário, é nela que ele se torna mais empolgante, desafiador e divertitido. Tudo ao mesmo tempo. Eu sou o nutri Guilherme Oliveira e convido a vocês para amadurecerem comigo, através das reflexões que farei sozinho e com convidados a respeito dos alimentos, dos hábitos alimentares e da ciência da nutrição com um todo.Guilherme Ferreira de Oliveira 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Sorvete com Cascão

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    2025/05/07

    Aproveitem.
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    18 分
  • Maturarecast 15 - Ensinando Receitas Práticas e Deliciosas ao meu Pai

    Maturarecast 15 - Ensinando Receitas Práticas e Deliciosas ao meu Pai
    2024/08/13
    Neste vídeo especial de Dia dos Pais, convidei meu pai para a cozinha e juntos preparamos três receitas fáceis, práticas e saudáveis para o dia a dia! Ensinei a ele como fazer uma deliciosa bebida láctea proteica, que oferece 25g de proteínas por porção, perfeita para quem busca mais energia e nutrição. Também mostramos como preparar uma barra de proteína caseira, coberta com chocolate 70% cacau, ideal para um lanche saudável e saboroso. E para finalizar, fizemos uma coxinha saudável usando pão de forma, uma opção leve e nutritiva para matar a vontade de um salgadinho sem sair da dieta. Vem conferir esse momento especial e se inspirar com essas receitas que são rápidas de fazer e ótimas para o seu dia a dia!
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    1 時間 47 分
  • Maturarecast 14 - Celebrando o Amor de Mãe

    Maturarecast 14 - Celebrando o Amor de Mãe
    2024/05/12
    Prepare-se para um episódio especial do Maturarecast! Neste programa, o nutricionista Guilherme Oliveira recebe uma convidada muito especial - sua própria mãe! Junte-se ales em uma conversa sincera e emocionante enquanto compartilham memórias de infância, segredos culinários de família e conselhos valiosos sobre saúde e bem-estar. Não perca este episódio único, repleto de amor, sabedoria e uma pitada de humor. Ouça agora e celebre o Dia das Mães com a gente!
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    1 時間 42 分

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