"Massa muscular: o que realmente funciona." - DNA EP18: Adriano Verame
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
"Massa muscular: o que realmente funciona." - DNA EP18: Adriano Verame
-
ナレーター：
-
著者：
概要
Como ganhar massa muscular de forma eficiente?Precisa treinar todos os dias?Levantar mais peso gera mais resultado?Cardio atrapalha a ganhar massa?Neste episódio do Podcast DNA da Saúde, conversamos com o doutorando Adriano Verame sobre hipertrofia muscular, explicando de forma simples e baseada em ciência o que realmente funciona no ganho de massa.Falamos sobre treino, carga, repetições, descanso, alimentação e os principais mitos que confundem quem busca resultados. Episódio ideal para quem quer treinar melhor, com mais consciência e menos achismos.
まだレビューはありません