Mandy from the UK shares her menopause journey and now, post menopause, shares how transformative this can be!
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Mandy from the UK shares her menopause journey and now, post menopause, shares how transformative this can be!
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ナレーター：
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著者：
In this episode of Menopause Buddies, I speak to Mandy from the UK. Mandy shares her journey through perimenopause and the challenges she faced, including brain fog, anxiety, and the pressures of balancing work and family life. She emphasizes the importance of mindfulness and meditation in managing symptoms and finding peace during this time.
Now post-menopausal, Mandy highlights the liberating effects of menopause and how she has embraced aging. She shares her creative pursuits, including writing a novel, and offers hope to listeners that life can become more fulfilling after menopause.
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