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MamaSicher! Der Podcast

MamaSicher! Der Podcast

著者： Nicole Wenzel
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このコンテンツについて

 Als berufstätige Mutter kennst du das: das schlechte Gewissen. Ein Kind gehört zu seiner Mutter! Warum bekommst du denn Kinder, wenn du dann nie da bist? Du kannst keine enge Bindung zu deinem Kind aufbauen, wenn du es in die Fremdbetreuung gibst. Eine gute Mutter würde nicht arbeiten gehen. Solche Sätze/Gedanken kennst du bestimmt. Lass dich von ihnen in Zukunft nicht mehr verunsichern. Lerne wieder auf deine Intuition zu hören und finde deine Sicherheit als Mama. In diesem Podcast wirst du die Stimmen unzähliger anderer berufstätiger Mamas hören. Alle kennen das Thema und alle gehen anders damit um. Wie genau, dass verraten sie dir in den einzelnen Folgen. Erkenne, dass das Bild einer guten Mutter komplett subjektiv ist und nur du entscheidest, was es genau für dich bedeutet. Viel Spaß bei deinem Weg zur MamaSicher!2023 人間関係 個人的成功 子育て 自己啓発
エピソード
  • 9# Wie du das Gedankenkarussell stoppen kannst

    9# Wie du das Gedankenkarussell stoppen kannst
    2023/06/30

    Kennst du das?

    Du versuchst dich auf etwas zu konzentrieren, aber deine Gedanken kreisen immer um ein und das selbe Thema und du bekommst es einfach nicht aus deinem Kopf?

    In der Regel gibt es drei Gründe für dein Gedankenkarussel bzw. stammt das Thema aus einem der folgenden Bereiche:

    1. Unerledigtes
    2. Schlechtes Gewissen
    3. Limitierungen (eng mit 1 und zwei verknüpft)

    Je nach dem, aus welchem Bereich das Thema stammt, was du nicht los wirst, hilft etwas anderes, um es aufzulösen.

    Der erste Schritt ist jedoch bei allein gleich - das Thema zu Papier zu bringen und zu schauen, aus welchem der drei Bereiche es eigentlich stammt.

    Wie du es dann weiter bearbeiten kannst, darüber habe ich ausführlich in dieser Folge gesprochen. Wenn du magst, hör direkt mal rein. Den Mamamythen-Guide sicherst du dir kostenfrei direkt über folgenden Link: https://seu2.cleverreach.com/f/329556...

    Ich freue mich darauf, mich auch bei Instagram oder Facebook mit dir zu connecten: 

    https://www.facebook.com/dielebenspoe...

    https://www.instagram.com/nicolewenze...

    Alles weitere zu mir und wie ich dich zu einer leichteren Vereinbarkeit all deiner Lebensbereiche unterstützen kann findest du auf meiner Website:

    www.nicolewenzel.com
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    32 分
  • #8 Weil wir es uns als Frau im Rahmen der Selbstfürsorge schuldig sind - Interview mit Julia

    #8 Weil wir es uns als Frau im Rahmen der Selbstfürsorge schuldig sind - Interview mit Julia
    2023/06/20

    In dieser Folge spreche ich mit der lieben Julia Sperling-Behne.

    Sie ist Unternehmerin, Speakerin und Mama von einem Sohn.

    Welcher kleine Part in ihr, eine gewisse Zeit nach der Geburt ihres Sohnes, immer lauter wurde und sich bemerkbar machte und warum es sich selbst gegenüber unterlassene Hilfeleistung ist, wenn man diesem Ruf nicht nachgeht, darüber spreche ich, unter anderem, mit Julia. Sie sagt ganz klar: "Im Rahmen der Selbstfürsorge sind wir es uns selbst schuldig."

     

    Alles weitere über Julia und ihre Arbeit findest du hier:

    Homepage: www.juliasperlingbehne.com

    Instagram: https://instagram.com/juliasperlingbehne

    Film „Die Glücks-Journey“: www.yourjoy.me 

     

    Ich freue mich darauf, mich auch auf Instagram und Facebook mit dir zu vernetzen.

     https://www.instagram.com/nicolewenzel_official/

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    Wenn du mehr zu mir und den Möglichkeiten wie ich dich unterstützen kann, erfahren möchtest, schau direkt auf meiner Internetseite nach:

    www.nicolewenzel.com

     

    Alles Liebe und bis zur nächsten Folge

    Deine Nicole
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    31 分
  • #7 Was dir und deinen Kids den Morgen und den Abend erleichtert - Mitschnitt Q&A

    #7 Was dir und deinen Kids den Morgen und den Abend erleichtert - Mitschnitt Q&A
    2023/06/16
    Bereits am Morgen kommen wir als Mutter manchmal an unsere Belastungsgrenze. Noch schnell die Wäsche waschen, nebenbei das Pausenbrot vorbereiten und die Sachen der Kinder fertig machen. Eigentlich schon voll spät dran und dann will sich das Kind nicht anziehen oder träumt entspannt vor sich hin. Da kann man als Mutter schon mal "verrückt" werden. Am Abend noch schnell die Kids ins Bett bringen und dann endlich mal einen Moment Zeit für sich als Mama haben, darauf freuen sich viele Mütter und tanken in diesen wenigen Minuten ihre Akkus für den kommenden Tag wieder auf. Was aber, wenn das Kind plötzlich Abends nicht mehr schlafen möchte, weil es Angst hat und das abendliche Zubettbringen zum Spießrutenlauf wird? Beide Situationen kennen vermutlich alle Mamas und wissen, wie kräfteraubend das sein kann. In dieser Folge teile ich Tipps mit euch, wie ihr diese für euch alle entspannter gestalten könnt. Hört einfach rein. Euren Platz für die "Time Mastery for working Moms" in der ich noch viele weitere Tipps und Werkzeuge mit euch teile, die euch das Leben als berufstätige Mutter erleichtern, sichert ihr euch hier: https://seu2.cleverreach.com/f/329556... Tragt euch am besten direkt ein! Alles weitere zu mir und meiner Arbeit findet ihr unter: www.nicolewenzel.com Lasst uns sehr gern auch auf Facebook und Instagram vernetzten. https://www.facebook.com/dielebenspoe... https://www.instagram.com/nicolewenze... Alles Liebe Eure Nicole  
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    17 分
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