Encontrar tiempo para todo no significa hacer más cosas, sino aprender a elegir qué es verdaderamente importante en cada etapa de la vida.

En este episodio de Laura Velandia Podcast conversamos con Liliana Maya, médica especialista en ortopedia infantil, mamá y deportista, sobre cómo ha logrado construir una rutina que le permite avanzar en sus metas sin dejar de disfrutar su familia.

Hablamos de la disciplina que requiere entrenar para una maratón mientras ejerce una profesión exigente, del valor de la organización semanal, de la importancia de hacer equipo con la pareja y de cómo la maternidad transformó su manera de ver tanto la vida como su profesión.

Una conversación cercana y muy honesta para todas esas mujeres que sienten que el tiempo no alcanza, que desean volver a priorizarse y que buscan construir hábitos sostenibles sin vivir con la culpa de querer llegar a todo.

✨ En este episodio descubrirás:

• Por qué la disciplina se construye incluso cuando no tienes ganas.

• La importancia de pedir ayuda y dejar de querer hacerlo todo sola.

• Cómo encontrar espacio para ti sin sentir culpa.

• El poder de los hábitos y las pequeñas decisiones diarias.• Cómo la maternidad puede transformar también tu vida profesional.

• La importancia de dar ejemplo a nuestros hijos a través de nuestras acciones.

• Estrategias sencillas para equilibrar familia, trabajo y tiempo personal.

• Por qué encontrar equilibrio no significa ser perfecta, sino aprender a priorizar.

Este episodio es un recordatorio de que no necesitas tener más horas en el día para construir la vida que deseas.

A veces, todo comienza con organizar mejor tu tiempo, pedir ayuda cuando la necesitas y dar ese primer paso, incluso cuando aparecen las excusas.

Gracias por estar aquí y por hacer parte de este espacio donde hablamos de la maternidad tal como la vivimos hoy.

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