Mal de dos : quelles postures peuvent accentuer les douleurs ?
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Mal de dos : quelles postures peuvent accentuer les douleurs ?
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Dorsalgies, lombalgies, douleurs cervicales, sciatiques... Les maux de dos touchent 80 % de la population en France. Souvent qualifiés de « mal du siècle », les maux de dos ont un impact important sur la qualité de vie des patients.
Comment identifier les postures du quotidien qui peuvent créer ou accentuer certaines douleurs au niveau du dos ?Pourquoi le renforcement musculaire est important pour prévenir les douleurs dorsales ? Quels sont les conseils à donner à quelqu'un qui doit rester assis à son bureau pendant 8h ?
Avec :
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Jean-Christophe Berlin, kinésithérapeute spécialisé en médecine du sport. Auteur de l’ouvrage Mal de dos. Prévenir, soulager, assouplir, renforcer grâce au mouvement, aux éditions Le courrier du livre.
Retrouvez l'émission en entier ici : Mal de dos : ces habitudes du quotidien qui aggravent les douleurs