Major Life Changes and Depression: Navigating Life's Turning Points
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Major Life Changes and Depression: Navigating Life's Turning Points
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Major life changes—whether expected, unexpected, positive, or painful—can disrupt our sense of stability and contribute to sadness, anxiety, uncertainty, and depression as we adjust to a new reality. This episode explores the emotional impact of life’s turning points, why even positive changes can be difficult, and how healthy coping strategies, support, and self-compassion can help us navigate periods of transition.
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