『Mais Foco』のカバーアート

Mais Foco

Mais Foco

著者： Mauricio Kraemer
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概要

 O Mais Foco é um podcast direcionado aos cuidados da mente e do corpo. Temas como exercício físico, nutrição, emagrecimento, hipertrofia, doenças cardiovasculares e psicoterapia. Antes de perder o rumo da situação, tenha Mais Foco na sua vida.Mauricio Kraemer 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Z2 no treinamento aeróbio

    Z2 no treinamento aeróbio
    2023/08/18
    Z2 - No treinamento aeróbio Dr Vinicius Riella - Ciclista, anestesiologista e médico do esporte como convidado especial. Treinar não é apenas correr para alcançar a maior velocidade e o menor pace. Treinar é conhecer o seu corpo. Assista e entenda o conceito ppr trás da eficiência energética nos esportes de Endurance.
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    56 分
  • Desidratação no Exercício

    Desidratação no Exercício
    2023/03/31
    Aprenda a importância da reidratação para alcançar o estado euvolêmico e sobre as consequências da desidratação para o esporte
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    4 分
  • RED's - Déficit de Energia Relativa no Esporte

    RED's - Déficit de Energia Relativa no Esporte
    2023/03/26
    Síndrome de Deficiência de Energia Relativa no Esporte é uma entidade que cursa com baixa disponibilidade de energia, levando a diversas alterações metabólicas que podem interferir no desempenho esportivo. Saiba quais podem ser as alterações, as diferenças do balanço energético entre os sexos e como evitá-la.
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    5 分
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