Ma routine sportive déculpabilisante (je partais de très loin..)
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Ma routine sportive déculpabilisante (je partais de très loin..)
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ナレーター：
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概要
Je parle de mon rapport au sport, des croyances que j’avais, de ce qui m’en a longtemps éloignée.
Je raconte ce qui m’a aidée à remettre du mouvement dans mon quotidien, sans pression, sans objectif irréaliste.
Une routine simple, déculpabilisante, construite pour durer.
✨
Mentionnés dans l'épisode :
• Le Chemin de l'olivier sur Netflix
• Exemple de vidéo YT sur le Port de Bras
• Les soirées Jeu de vivre d'Isadora et Marisa
• Le Bloom Club de Mathilde
• La chaine Youtube de Monika Fit
• La chaine Youtube de Grow with Jo
• Pad de Yoga chez Décathlon
• Mes baskets de marche Skechers chez Décathlon
Tous les produits mentionnés dans cet épisode ont été achetés par mes soins. Il ne s’agit d’aucun partenariat ni contenu sponsorisé — simplement de mes choix personnels, testés et approuvés au fil du temps.
🦋💜
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🎵 Musique d’Intro & Outro :
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