Tu cabeza corre antes que tus piernas: el secreto del mindset runner (Mindset de Carol Dweck)
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Tu cabeza corre antes que tus piernas: el secreto del mindset runner (Mindset de Carol Dweck)
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¿Por qué algunos runners avanzan… y otros se quedan siempre en el intento?
No es solo el físico.
Es tu mentalidad.
En este episodio exploramos las ideas de Mindset de Carol Dweck aplicadas al running amateur: cómo pasar de una mentalidad fija (“no soy bueno para correr”) a una mentalidad de crecimiento que te permite mejorar, disfrutar y llegar más lejos.
Hablamos de:
Cómo vencer el miedo a empezar o a “no ser suficiente”
Por qué el progreso importa más que el talento
Cómo manejar la frustración en entrenamientos y carreras
El poder de la constancia cuando los resultados no llegan rápido
Cómo entrenar tu mente para no rendirte a mitad del camino
Este episodio es para ti si:
Estás empezando a correr
Has abandonado entrenamientos o carreras antes de tiempo
Sientes que no avanzas, aunque lo intentas
Porque no necesitas ser un gran runner para empezar…
pero necesitas el mindset correcto para convertirte en uno.