MICRODOSE: VO2 Max:Fitness, Performance...and Longevity?
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MICRODOSE: VO2 Max:Fitness, Performance...and Longevity?
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このコンテンツについて
Microdose: Revealing evidence on health and performance medicine breakthroughs, in short form.
For the full edit, please go back to episode #18
VO2 Max is the reserve of the endurance athlete with the smart watch that's worth more than your car, right?
Or is it more useful than that?
Could this mysterious number may play a more important role, and provide a useful metric into your overall health.
In a world of endless health fads and self-help noise, it’s hard to know what to trust.
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