Aujourd’hui, on s’attaque à un poison silencieux : la sensation d’être en retard dans sa vie.

Tu sais, ces remarques du style : « T’as presque 30 ans, dépêche-toi de faire comme les autres ! »

Le mariage, les enfants, la maison… comme si ta valeur dépendait d’un calendrier que tu n’as jamais choisi.

Dans cet épisode, on parle pression sociale, rhythme personnel, peur de décevoir, comparaison, et surtout : comment arrêter de vivre sur un fuseau horaire qui n’est pas le tien.

On voit pourquoi les autres te mettent la pression, pourquoi ça te touche autant, et comment reprendre le contrôle de ta trajectoire sans culpabiliser.

Je te donne des clés psychologiques concrètes, des exemples réels, et une vision différente de la “réussite” : plus libre, plus alignée, plus vivante.

Parce que non, tu n’es pas en retard.

Tu es en train d’avancer… à ton rythme.

Et si le sujet t’intéresse, je te recommande le livre Foutez-vous la paix de Fabrice Midal. Il aide vraiment à comprendre que ta vie n’a pas à être câblée sur un horaire imposé.

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On nous a appris à confondre perfection et réussite.

Dans cet épisode, je te raconte comment le perfectionnisme s’installe dans nos vies — à l’école, en famille, au travail — et pourquoi on finit par s’effacer pour correspondre aux attentes des autres. On parle pression sociale, peur de décevoir, mécanismes psychologiques et surcharge mentale.

Je te partage aussi mon histoire personnelle : comment j’ai essayé d’être “parfaite” pour être acceptée… et comment ça m’a littéralement éloignée de moi-même.

On explore ensemble ce que la perfection nous vole, et surtout ce qu’on retrouve quand on arrête enfin de se lisser : notre identité, notre énergie, notre liberté.

On n'est pas seuls.

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Dans le premier épisode de MICRO DOSE, je vous raconte la première étape de mon changement de vie : Quitter mon job.

Quitter un CDI fait peur — surtout quand les autres te renvoient leurs propres insécurités. Mais parfois, repartir de zéro, c’est la seule façon de retrouver du sens, de la liberté, et un peu de soi-même.

Si tu te poses des questions, si tu traverses un tournant ou si t’as juste besoin de te sentir moins seul·e dans ce bordel qu’on appelle “la vie”… bienvenue. On n’est pas seuls.

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