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MEJORAR CON CALOR ¿Cómo se hace?

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¿Huyes del calor en verano? Error. En este episodio te cuento por qué el calor puede ser el estímulo de entrenamiento que te faltaba para llegar en tu mejor forma a la temporada de otoño. Hablamos de fisiología aplicada, de cómo adaptar tus sesiones y te doy una semana de entrenamiento completa y lista para usar. Práctica para corredores que quieren rendir más, no solo sobrevivir al verano.
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