MANEJO DE EMOCIONES: “Aprender a sentir sin desbordarte”.
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MANEJO DE EMOCIONES: “Aprender a sentir sin desbordarte”.
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En este audio vamos a hablar sobre manejo de emociones: aprender a sentir sin desbordarte. Porque no se trata de dejar de sentir, ni de reprimir lo que pasa dentro de ti, sino de aprender a reconocer tus emociones, comprenderlas y regularlas sin que tomen el control de tus decisiones. Si alguna vez has sentido que la ira, la tristeza o la ansiedad te sobrepasan, este contenido es para ti. Aquí encontrarás herramientas prácticas y reflexiones desde la psicología para empezar a relacionarte con tus emociones de una manera más consciente, equilibrada y saludable.
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