『Luthor Athletics』のカバーアート

Luthor Athletics

Luthor Athletics

著者： Lucas Schütz Thorsten Zipfl
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このコンテンツについて

 Die zwei Sportwissenschaftler Lucas Schütz und Thorsten Zipfl sprechen in ihrem Podcast über die Atmung. Dabei gehen sie auf die Biomechanik sowie Biochemie des Atmens ein und beschäftigen sich damit, wie wir unsere körperliche und mentale Gesundheit durch richtiges Atmen beeinflussen und verbessern können. Darüber hinaus reden sie über verschiedene Themen aus der Fitnessbranche und erklären, was sie persönlich antreibt und warum das Hauptthema von "Luthor Athletics" eine Herzensangelegenheit ist.Lucas Schütz, Thorsten Zipfl 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 11. Kohlenstoffdioxid

    11. Kohlenstoffdioxid
    2023/12/05

    Aufgepasst! In der aktuellen Episode geht es um nichts Geringeres als Kohlenstoffdioxid. Oft als reines Abfallprodukt abgetan, bekommt dieses saure, farblose Gas meist zu wenig Credit. Lucas und Thorsten räumen dahingehend auf, geben dem Gas den nötigen Respekt und gehen genau darauf ein, welche Aufgaben dieses hat und warum es so elementar wichtig für uns und unsere Gesundheit ist.

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    28 分
  • Assessments II

    Assessments II
    2023/10/08

    Deep Squat, Toe Touch sind in der heutigen Folge wohl das Hauptthema. Doch nicht nur das mechanische Check-Up wird von Lucas und Thorsten thematisiert. Es geht um das biopsychosoziale Modell und in einem richtigen Deeptalk darum, welche Aufgaben ein Coach diesbezüglich hat und ob man ihm das anmerken sollte.

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    40 分
  • 9. Assessements

    9. Assessements
    2023/10/01

    In dieser Episode geht es um den heiligen Gral der Trainingsplanung. Was ist das richtige Assessment? Was sind die wichtigsten Bewegungstest? Braucht man überhaupt ein bestimmtes Assessment oder reicht reine Beobachtung? Die beiden Sportwissenschaftler vertreten hier ihre Standpunkte, beschreiben ihr jeweiliges Vorgehen und machen dabei klar: Training ist Assessment und Assessment ist Training.

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    37 分
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