『Longevity leicht gemacht: Basisroutinen für ein aktives Leben』のカバーアート

Longevity leicht gemacht: Basisroutinen für ein aktives Leben

Longevity leicht gemacht: Basisroutinen für ein aktives Leben

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

このコンテンツについて

„Longevity“ muss nicht kompliziert sein. In dieser Folge zeigen wir, welche wissenschaftlich fundierten Hebel im Alltag wirklich wirken: Muskeln, stabile Glukose, erholsamer Schlaf, niedrige Entzündungen und Stressresilienz. Praktische Tipps für kleine Routinen, die helfen, langfristig aktiv und vital zu bleiben.

Hinweis: Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung.

まだレビューはありません