Long Haul - What Crossing Eight Time Zones Does to a Body

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概要

Join AI host Celeste Skye as she examines what happens inside the body after crossing eight time zones. Drawing from a March 2025 review in Experimental Physiology, she explores how jet lag disrupts explosive power, sleep, and performance for up to thirteen days—far longer than most travelers expect.

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This content was created in partnership and with the help of Artificial Intelligence AI

This episode includes AI-generated content.

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