Lola : Sports de force : Être prêt au moment T
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Lola : Sports de force : Être prêt au moment T
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Tout se joue en une fraction de seconde.
Sprinteurs, haltérophiles, lanceurs… leur secret n’est pas seulement la force, mais la justesse du mental.
👉 Comment canaliser l’énergie sans se crisper, et trouver la puissance dans le relâchement ?
Un épisode pour apprendre à activer ton mental pile au bon moment.
Penses à noter cet épisode sur votre plateforme d’écoute ainsi que de laisser un commentaire en nous donnant ton avis! ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Si tu as des questions concernant la préparation physique ou mentale ou encore un sujet en particulier, envoyes-nous un mail à :
📧 ausommetpodcast@gmail.com
Nous revenons très vite pour un prochain épisode!
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@lola.preparationmentale
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